Apaisez la fatigue chronique, libérez le stress
Se faire accompagner par une thérapeute en Ayurveda à Servon sur Vilaine - Leïa Khedoo
Quand le mental déborde et que le corps dit stop...
☽ Vous vous sentez épuisé·e, même après une nuit de sommeil.
Malgré le repos, votre énergie ne revient pas.
☽ Votre corps devient lent, lourd, tendu.
Chaque geste demande un effort.
☽ Votre esprit est embrouillé, agité, saturé.
Les pensées tournent en boucle, les émotions restent bloquées. Vous avez du mal à vous concentrer.
☽ Vous tenez bon, mais au fond, vous êtes à bout.
Vous faites de votre mieux, mais quelque chose en vous s’éteint doucement.
Vous êtes épuisé·e, et ce n’est pas
“dans votre tête”
☽ La fatigue chronique est souvent minimisée. On vous dit de tenir bon, de ne pas vous plaindre ; et vous culpabilisez à l’idée de demander de l’aide.
☽ Prendre soin des autres épuise, surtout quand on s’oublie soi-même en chemin.
☽ Vous avez le droit de ralentir, de souffler, d’être soutenu·e.
Ce n’est ni un caprice, ni une faiblesse.
C’est un besoin légitime pour retrouver votre équilibre.
☽ Il ne s’agit pas de tout changer.
Mais d’avancer pas à pas, avec des gestes simples, respectueux de votre énergie.
Et si vous pouviez commencer ce chemin aujourd’hui, avec douceur et clarté…
☽ Sentir votre corps à nouveau vivant
Les tensions s’allègent, la fatigue s’efface peu à peu.
☽ Apaiser le mental
Les pensées cessent d’envahir tout l’espace. Vous respirez à nouveau.
☽ Écouter les signaux avant l’orage
Vous reconnaissez vos besoins sans peur, vos émotions sans débordement. Vous apprenez à vous respecter, en douceur.
☽ Ralentir, sans culpabiliser
Lire, respirer, ne rien faire. Vous vous autorisez le calme, la présence, la sécurité.
Je m'appelle Leïa, je suis thérapeute en Ayurveda, à Servon sur Vilaine
☽ L’Ayurveda, science millénaire, considère que le corps, le mental et les émotions forment un tout.
Quand ils sont déséquilibrés, cela perturbe l'énergie vitale et notre bien-être.
☽ Cette approche m’a permis de retrouver apaisement, énergie et de mieux me comprendre.
☽ C’est avec cette même intention que je vous accueille, dans un espace de pause et de relâchement profond, un accompagnement en écoute et douceur.
Ce qu'elles en ont pensé
Est-ce que l'Ayurveda est fait pour moi ?
Cela peut vous aider si:
☽ Vous ressentez que vous ne pouvez plus continuer ainsi, que votre corps et votre esprit réclament une pause et un mieux-être.
☽ Vous cherchez une pratique naturelle, corporelle et respectueuse, où vous restez acteur·rice de votre propre chemin.
☽ Vous avez envie de mieux écouter votre corps, de comprendre vos émotions et vos déséquilibres.
☽ Vous désirez ralentir, retrouver de la clarté et de la sérénité dans votre quotidien.
☽ Vous êtes prêt·e à vous offrir un espace de douceur, sans jugement, à votre rythme.