Se reconnecter à soi par le toucher : soins corporels ayurvediques
☽ Les soins inspirés de la tradition ayurvédique, offrent un espace d’accueil du corps et de l’esprit, pour relâcher en profondeur et renouer avec le calme intérieur.
☽ Chaque soin est réalisé avec des huiles végétales infusées aux plantes ayurvédiques.
En fonction de vos besoins, j’intègre aussi des pochons de plantes chauffés, des bols en cuivre (Kansu, shirodhara), du ghee, pour accompagner le corps vers un apaisement profond et durable.
☽ L’Ayurveda étant une médecine riche de nombreux protocoles ciblés, je n’ai pas listé ici tous les soins existants.
Certaines techniques spécifiques comme le Nasya (soin du nez), le Lepam (cataplasmes aux plantes), Karnapurana (soin des oreilles) pourront vous être proposées et expliqués si cela est pertinent pour vous, après notre premier échange.
Chaque séance est personnalisée avec écoute, douceur et respect de votre rythme.
❍ Pour soulager le stress et favoriser la détente
Vous êtes tendues, surmenées, avec un mental agité ou en surcharge
Abhyanga
1h00 - 65€
30 min (haut ou bas du corps)- 40 €
Soin traditionnel à l'huile tiède aux plantes, appliquée sur tout le corps avec des mouvements doux et enveloppants.
Il apaise le système nerveux, réduit le stress chronique, relance la circulation et soutient les fonctions d’élimination.
Idéal pour les personnes épuisées, tendues ou en quête de rééquilibrage global (doshas).
Shirodhara
1h30 – 100 € (abhyanga inclus)
2h00 – 120 €
(shiroabhyanga inclus)
Un filet d’huile tiède s’écoule lentement sur le front, au niveau d’Ajna (le "troisième œil").
Ce soin emblématique apaise profondément le système nerveux, calme le mental agité, réduit l’anxiété et améliore la qualité du sommeil.
Une véritable parenthèse hors du temps.
Shiro Abhyanga
1h30 - 85€
Un soin complet et profondément relaxant qui combine :
Abhyanga (corps) + Shiroshampi (tête)+ Mukhabyanga (visage) + Padabhyanga (pieds)
Ce soin enveloppant détend intensément tout le corps et calme les ruminations mentales.
Parfait pour relâcher la surcharge émotionnelle, favoriser un sommeil paisible et se reconnecter à soi.
Padabhyanga
30 min – 40€
Massage des pieds au ghee suivi du bol Kansu (cuivre, zinc et étain).
Il équilibre les énergies, favorise l’ancrage, calme le feu intérieur (Pitta) et détend le mental.
Un soin parfait en cas de surchauffe mentale, insomnie, stress ou besoin de stabilité intérieure.
❍ Pour apaiser la fatigue et retrouver de l’élan
Vous êtes en état d’épuisement, de baisse de vitalité ou de motivation
Pinda Sveda
45 min – 60 €
Massage avec des pochons de plantes médicinales chauffées.
Il soulage tensions musculaires et raideurs articulaires, favorise la circulation et procure un apaisement profond.
Indiqué en cas de douleurs chroniques, fatigue accumulée ou sensation de lourdeur.
Basti
20 € - Uniquement en complément d’un soin
Soin localisé dans lequel de l’huile chaude est versée dans un petit "puits" de pâte à base de farine, posé sur une zone douloureuse (dos, lombaires, ventre…).
Il nourrit les tissus profonds, apaise les tensions et soutient la régénération.
Recommandé pour les douleurs chroniques ou les troubles digestifs d’origine nerveuse.
Udvartana
45 min - 45€
Massage tonique et exfoliant à base de poudres de plantes et de farine de pois chiches.
Il stimule la lymphe, revitalise les tissus, aide à déloger les toxines et favorise la légèreté du corps et de l’esprit.
Utile en cas de stagnation, brouillard mental, ou baisse d’énergie.
❍ Pour équilibrer l'énergie, améliorer le sommeil
Vous avez des troubles du sommeil, un rythme déréglé, des réveils nocturnes, ou des sensations d’énergie instable dans la journée
Shiroshampi & Mukhabyanga
45 min – 50€
Massage ciblé du cuir chevelu et du visage, avec activation de points marmas.
Il allège le mental, améliore la concentration, détend les traits du visage et invite au lâcher-prise.
Recommandé en cas de surmenage, anxiété ou insomnie.
Shirodhara
1h30 – 100 € (abhyanga inclus)
2h00 – 120 € (shiroabhyanga inclus)
Un filet d’huile tiède s’écoule lentement sur le front, au niveau d’Ajna (le "troisième œil").
Ce soin emblématique apaise profondément le système nerveux, calme le mental agité, réduit l’anxiété et améliore la qualité du sommeil.
Une véritable parenthèse hors du temps.
Padabhyanga
30 min – 40€
Massage des pieds au ghee suivi du bol Kansu (cuivre, zinc et étain).
Il équilibre les énergies, favorise l’ancrage, calme le feu intérieur (Pitta) et détend le mental.
Un soin parfait en cas de surchauffe mentale, insomnie, stress ou besoin de stabilité intérieure.
Contre indications et précautions
Les soins corporels ayurvédiques sont merveilleusement efficaces pour équilibrer et revitaliser le corps, mais ils ne sont pas adaptés à toutes les situations.
☽ En cas de fièvre, infections cutanées, blessures récentes ou conditions médicales nécessitant un suivi spécifique, il se peut que je ne puisse pas vous proposer de soin. Consultez votre médecin avant de prendre rendez-vous.
☽ L’Ayurveda complète mais ne remplace pas la médecine occidentale. Pour toute condition sérieuse, un avis médicalreste essentiel.
☽ Grossesse : Ne proposant pas encore de soins adaptés, je ne peux malheureusement pas intervenir pour le moment.
☽ Aucun caractère sensuel ou érotique n’est associé à ces soins.